Ученые нашли лучшую мелодию для снятия стресса (ВИДЕО)

Лучшая мелодия для снятия стресса

Стресс (от англ. stress — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения) — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов–стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой (температурный), световой, голодовой и другие стрессы (облучения и т. д.). Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты.

Вы наверно даже не знали, что музыка может быть хорошим способом преодолеть стресс. Группа нейробиологов из Mindlab International провела исследование и обнаружила уникальную мелодию, которая способна побороть стресс аж на 65%. Достаточно расслабится и просто слушать красивую музыку.

Marconi Union - Weightless (Official Video)

Так, участники эксперимента прослушивали разные композиции, а ученые изучали уровень их тревожности. Так, после прослушивания композиции «Weightless» Marconi Union уровень снизился на 65%!

К сведению, эту мелодию создавали со звуковыми терапевтами, чтобы достичь полной гармонии ритма и басовых линий.

Как убеждают нейробиологи, это звучание выравнивает пульс, снижает кровяное давление и уровень кортизола (гормона стресса) что положительно влияет на ваше самочувствие.

Via eizvestia.com & wiki